首页

北京

首页>暑假甘南︱环穿藏地-川北-色达-莲宝叶则-扎尕那-花湖
休闲

暑假甘南︱环穿藏地-川北-色达-莲宝叶则-扎尕那-花湖

  • 出发地:北京
  • 目的地:兰州
  • 行程天数:9天
  • 主要交通:火车
  • 手机报名

  • 咨询客服

    18511418862

¥3390

产品编号:102285
起价说明
本起价是可选出发日期,按双人出行共住 一间房核算的最低单人价格。产品价格会 根据您所选择的出发日期、出行人数、入 住酒店房型、航班或交通以及所选附加服 务的不同而有所差别。

注:以下用户,通过绿野平台全款报名参加活动,将会受到绿野平台权益保护。

已报名的小伙伴

  • helloworld8888

  • 猫大

  • 智慧A

  • 凡尘落素

  • bailee1

  • 伊娃00

  • ly1467563702

  • Kathyhxp88

  • ly1468561762

  • 张轩轩

  • rain3627

  • 梦小花

  • 幸福猫808

  • 胶皮糖

  • peachup

  • 灯塔守护人

  • chutianx

  • ly1468655244

  • 春光扮京城

  • 向阳的莲花

  • 刘海波

  • erin2018

  • Rhone110

出行日期: 报名中
产品推荐

163ee0ae975.jpg?imageMogr2/auto-orient/thumbnail/700x/blur/1x0/quality/41【活动地点】环穿藏地-川北-色达-莲宝叶则-秘境扎尕那-花湖-郎木寺-黄河九曲第一湾-九日深度行

【适宜人群】身体健康者,无心脑血管疾病及其他不适宜进入高海波地区的疾病(台湾、外籍游客报名,请先咨询客服。

【集合时间】第一期:7月15日  第二期:7月24日

【集合地点】兰州指定酒店全天集合。(出发前两天通知酒店地址和电话)

【活动团期】第一期:7月15-23日  第二期:7月24日 -8月1号

【交通工具】旅游大巴车(车型根据人数而定)


【活动费用】3390元/人


【费用包含】

1)交通:当地全程旅游车及司机食宿,根据人数订车型。
2)住宿:8晚当地星级酒店住宿,(独立卫浴,干净舒服)
3)保险:全程高额旅游意外险和高原险。
4)用餐:全程含大部分早餐。
5)领队:俱乐部领队全程跟队,带队。

报名须知:无团队精神娇气同学慎重报名,因长途奔波,无吃苦耐劳精神的慎重报名。

【费用不含】

1.大交通:各地往返兰州的交通费用。
2.用餐:正餐需要自理,大家分小组自选当地特色小吃,那里小吃众多,饿不着,如需团聚现场结伴AA或者自理。
3.门票:
拉卜楞寺40元/人,尕海30/人,九曲黄河第一弯70元/人,郎木寺30元/人,年保玉则80元/人,花湖80/人,花湖观光车票20。以上景点有些可以不进去,不收费,机灵点也可以逃票、其实外边的风景也不错。其它大部分景点在路上,都是野点不收费。
4.一切未在“费用包含”内注明的费用。

注:领队尽量协助大家办理团队票,有打折证件的都带上,票价以实际为准。


【景点介绍,美图欣赏】

★:藏地甘南、川北、年宝被全世界户外爱好者评为中国6大背包客路线之一,这是一条适合初次行走在高原之旅的藏区线路,让队员们轻松体验藏区文化风情。西行漫漫万里路,每年,只这两期;一生,仅此一回!一次走完,感受一生一次深深烙在灵魂深处的旅行!

★:这是一处集自然美景与人文美景于一体的摄影天堂,这里不仅有浓郁的藏族风情和藏传佛教所传达出的强烈视觉效果,还有复杂多变的云和神奇的光线,这么妙不可言的风景能瞬间激发你的创作激情。


★:神秘的伊甸园石头宫殿—扎尕那,这里有你想要的原始,这里有你看得到的原生态。

★:瓦切塔林.藏语意为“大帐篷”连绵的经幡,甚为壮观,是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地。

★:果洛第一神山-人间仙境-年保玉则,到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。

★:全球最大藏传佛教佛学院—五明佛学院,还有那神秘的天葬台。

★:背包客的“东方小瑞士-郎木寺,一镇两省,一镇两寺,两寺两派,还有那美妙的叻啡馆。


★:花湖:全国第二大湿地,可算是出身望族,虽然养在深闺,确如天空之镜!

★:幻若仙境的高原湖泊——尕海湖

★:九曲黄河第一弯,水天一碧,碧波连秀,四时景色,变化万千。

★:夏河拉卜楞寺,世界佛学院,藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一,世界上最长的转经走廊。

★:阿万仓湿地,掀起你的盖头来,《中国地理杂志》评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。


★:卓克基土司官寨:是电视剧《尘埃落定》的拍摄地。赞誉为"东方建筑史上的一颗明珠"。

★:米拉日巴佛阁:是为纪念米拉日巴而修建的九层佛阁,是噶举派(白教)创教者之一。


★:色达佛学院:海拔4000米上。在群山环绕之中,沟里的僧舍居住着上万人,密密麻麻搭满了四面的山坡,不计其数的绛红色小木屋,延绵无数,一眼望不到头。(出家男子称扎巴,出家女子称觉姆即女尊者)。


★:路上的风景也美妙,本行程至少翻越5座海拨在4000米以上的高山,过n个大草原和湿地,这可都是野点不收费,尽是出大片的地方啊,有体力的您就嘚瑟吧!

 2.jpg?imageMogr2/auto-orient/thumbnail/700x/blur/1x0/quality/41色达喇荣寺五明佛学院:在四川省甘孜藏族自治州色达县城东南方约20公里处,海拔4000米上。在重重的群山环绕之中,沟里的僧舍,以佛学院的大经堂为中心,密密麻麻搭满了四面的山坡,不计其数的绛红色小木屋,延绵无数,一眼望不到头。这些红色小木屋,是3万多名僧侣的住所(出家男子称扎巴,出家女子称觉姆即女尊者)。

年保玉则

拉卜楞寺、

九曲黄河第一弯、

郎木寺

瓦切大帐篷、卓克基土司寨、尕海、阿万仓湿地、米拉日巴佛阁:红原月亮弯、路上的风景也不错、由于时间关系其它景点就不分别介绍了,大家可以网上搜索百度,看看就知道了。


参考行程

D1

北京   兰州
北京集合
第0天,7月14号/24号北京及全国各地坐火车出发出发奔向西北重镇-兰州,北京出发的建议购买z55车次。
第1天:7月15号/25号兰州市内酒店集合,我们安排入住的酒店,一般离火车站不远,便于大家入住。今天所有朋友将从全国各地赶到兰州,可根据自己的意愿选择交通方式,到达后可以在酒店休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河黄河,前往黄河第一桥中山桥,看黄河上最古老的灌溉工具大水车,以及最具代表性的雕塑黄河母亲像,当然还有古老的渡河工具羊皮筏子,也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台,或者去甘肃博物馆看看(周一闭馆,需带身份证),抑或是去西关清真大寺。傍晚可去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃,可以尝尝酿皮和甜醅子,推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街,兰州缪揉面推荐马子禄/马有布/一只船中街君乐/七里河桥头辣子王。自由活动时间注意人身和财产安全。
备注:1.保持手机畅通,便于和领队联系。 2.兰州市区海拔约1520m(不会产生任何高原反应)。
集结日:按照行程~出团通知短信,自行前往集合酒店集合,在前台报“俱乐部名称+姓名”办理入住手续。
  • 团餐:不含餐
  • 兰州
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D2

兰州   夏河-拉卜楞寺-玛曲
兰州集合
第2天:兰州-夏河-拉卜楞寺-玛曲
早餐后出发前往夏河,途中经过中国的小麦加-临夏回族地区,领略独特的回族风情、清真大寺。中午到夏河,简单午餐后,分小组一起去转世界上最长的转经走廊,口诵六字真言“唵(ong)、嘛(ma)、呢(ni)、叭(bei)、咪(mei)、吽(hong)”感受藏族信徒的信仰之美。拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府,其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教,虔诚的信徒,迎风飘舞的经幡。它是电影天下无贼的外景地。游玩尽兴后,我们玛曲,途中路过桑科草原停车拍照,从这里开始-景致丰富到令你眼花缭乱。绿草茵茵,繁花似锦。蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光,傍晚抵达县城住宿,大家可以分小组AA聚餐。
备注:玛曲海拔3500左右,初入高原,各位牛友注意别剧烈运动,别紧张,晚上最好不要洗澡。
  • 团餐:不含餐
  • 双人标间,独立卫浴
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D3

玛曲   阿万仓湿地-莲宝叶则-班玛
玛曲集合
第3天:玛曲-阿万仓湿地-莲宝叶则-班玛
早餐后集合出发,玛曲是藏语“黄河”的意思,是全国唯一一座以母亲河命名的县。前往玛曲草原-被誉为黄河的“蓄水池”和“中华水塔”【阿万仓九曲湿地】,登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地,弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案,河水蜿蜒,牛羊漫步草地,感受别有的静谧【这里不收费,但从去年这里来玩的人多了,经常有藏民在多处设障,栏路乱收费,具体行程领队随机安排】。
之后前往年宝玉则或【莲宝叶则】,年保玉则是青海省果洛草原的一座神山,主峰海拔5369米,年保玉则是大自然造就的一块未被现代文明濡染的净土,这里的一切仍就保持着千万年前的洪荒与古朴。他有两个美丽的湖泊,仙女湖vs妖女湖。由于海拨高,我们在这里不穿越,是休闲观光的玩法,只安排到达仙女湖玩,妖女湖不做安排,从仙女湖到妖女湖途中,有多处沼泽,徒步往返10个小时,异常辛苦且不安全。红军指战员长征路过此地时都绕着他走。由于景区服务功能少,今天还要自备一些干粮和饮用水,领队会尽量安排在这里多呆一会,让姑奶奶们,可尽情徜徉于花海中,拍摄各种美片嘚瑟。适时集合出发,前往班玛入住、
备注:如【年保玉则】景区关闭,我们已和景区负责人联系,应该可以进去,如果不行,我们将景点调整至【莲宝叶则】景区,两者景色相似度极高,莲宝叶则山势雄伟奇骏,湖泊星罗棋布,更是一处迷人又人迹罕至的秘境,将是整个行程一大亮点,绝不让牛友们留下一点遗憾。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰,地处青藏高原东南部,是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨,晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。
  • 团餐:不含餐
  • 班玛
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D4

班玛   色达天葬台-色达喇荣五明佛学院-色达
班玛集合
第4天:班玛-色达天葬台-色达喇荣五明佛学院-色达
早餐后出发,色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。在佛学院最高的山峰上,有一个金碧辉煌的建筑,叫做“坛城”,上拍照,连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往,空气中充满生机和祥和气氛,令人赞叹,是摄影创作的胜地。简单午饭后我们去【天葬台】观看神圣的天葬仪式,这是对心灵的又一次洗涤,注意不要单独行动,尊重当地风俗,禁拍照。随后我们安排去【色达喇荣五明佛学院】听僧人们辩经,拍摄色达僧人的日常学习和生活,这里全是土木结构的藏式小平房,一律被粉刷成绛红色,房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂,形成了一座壮观的小山城,深入其中,我们感受藏族信徒的虔诚信仰,白天没拍够的,可拍色达五明佛学院的夜景,结束后返回色达县城入住。
  • 团餐:不含餐
  • 色达
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D5

色达   观音桥镇-观音寺-入住马尔康或卓克基土司寨
色达集合
第5天:色达-观音桥镇-观音寺-入住马尔康或卓克基土司寨
一早出发,我们开始折返,经317国道到马尔康地区,中午午餐过后前往号称“藏地第二布达拉宫”的【观音寺】,寺庙依山而建、就势而矗,气势雄伟、规模庞大,香火鼎盛、景象壮观。站在纳勒神山顶放眼天际,群山连绵俯首,云天环绕;近观四周,六山相拥竞秀,一水东流,充满了浓郁的神秘之气。参观结束后前往马尔康或卓克基土司寨入住.
  • 团餐:不含餐
  • 马尔康或卓克基土司寨
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D6

马尔康   卓克基土司官寨-九曲黄河第一湾-唐克
马尔康集合
第6天:马尔康-卓克基土司官寨-九曲黄河第一湾-唐克
早餐后我们出发,先去卓克基土司官寨,它是电视剧《尘埃落定》的拍摄地,在藏区算是一个保存的很好,历史上也很重要的土司官寨了。长征的时候毛主席和周总理都曾在这里落过脚。后经红原大草原、,我们一路走,一路玩,沿途可拍摄大草原上的藏民生活场景,炊烟,帐篷,蓝天与牧草相伴,牧民与牛羊相伴,心灵与佛国相伴,途中车观经幡飘荡、白塔如林的【瓦切塔林】,这里曾是十一世班禅额尔德尼讲经说法之地。黄昏前抵达【九曲黄河第一湾】,每年我们的牛友都能拍出美仑美唤的大片,登高远望,日落时分,等待夕阳西下,整个河谷弥漫在一片金黄色的海洋中。待人渐稀月渐明时,返回唐克镇入住。安排住宿后,大伙可分小组品偿当地的美食:首推:黄河野生鱼。
驱车前往花湖湿地公园.途中经热尔大坝草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原 若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,草原地处黄河上游的大拐弯,海拔高度在3300米至3600米之间。中午到达花湖,午餐后坐摆渡车进入景区。花湖被称做若尔盖草原的一颗明珠,一年四季有着不同的美丽,湖边就开满各色的小花,绿色,彩色,金色…随着不同的时节变换着色彩,宛若一片花的海洋。顺着湖边长长的栈道走进去,五彩缤纷的湖畔好像彩色云霞铺满大地,可以满足你对高原所有的浪漫幻想.晚间安排住宿地在甘肃省的迭部县城,住酒店标间。
  • 团餐:不含餐
  • 迭部县城
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D7

唐克   花湖-扎尕那或迭部县城
唐克集合
第7天:唐克-花湖-扎尕那或迭部县城
早餐后出发,驱车前往花湖湿地公园.途中经热尔大坝草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原 若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,草原地处黄河上游的大拐弯,海拔高度在3300米至3600米之间。中午到达花湖,水色纯美的花湖,在阳光下变幻出不同的光影,动人心魄,湖边生长着大片的芦苇丛,疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑。,湖边就开满各色的小花,绿色,彩色,金色…随着不同的时节变换着色彩,宛若一片花的海洋。顺着湖边长长的栈道走进去,五彩缤纷的湖畔好像彩色云霞铺满大地,可以满足你对高原所有的浪漫幻想,下午抵达【扎尕那】,扎尕那又被称作是“石城”,素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城,它被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地,这里是真正的世外桃源,至今仍是一块处女地。我们前往爸爸去哪儿在扎尕那的神秘撒欢地仙女滩,看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨,藏族小孩奔跑在碧绿的草滩,感受这里的宁静和美丽。
今天如果可能我们会给大家准备了特色的藏家生活体验式家访,品尝地道的酥油茶,还亲手和着酥油做糌粑,当一回地道本地人。晚餐结束后,点起篝火,围成一圈锅庄跳起来吧。
  • 团餐:不含餐
  • 扎尕那或迭部县城
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D8

扎尕那   郎木寺-碌曲
扎尕那集合
第8天:扎尕那-郎木寺-碌曲
早起去观赏扎尕那晨曦,看烟雾缭绕,古老质朴的踏板房,感受这里淳朴的民风民俗。随后我们前郎木寺,郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过,小溪虽然宽不足2米,却有一个很气派的名字“白龙江”小溪的北岸是郎木寺,南岸属于四川若尔盖县,属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族,喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着,晒大佛、做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。游玩尽兴后我们安排碌曲住宿,中途如有时间去尕海随便转转,现在尕海也收门票了,而且价格有点小贵。
  • 团餐:不含餐
  • 碌曲
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D9

米拉日巴佛阁   兰州机场-兰州火车站
米拉日巴佛阁集合
第9天:早餐后出发,途中去米拉日巴佛阁,它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”,名字虽然有点儿长,却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年(1777年)。现存建筑重建于1988年5月,历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院 ,游玩拍照尽兴后返回兰州,结束愉快的旅程。
备注1:我们先送兰州机场,后送兰州火车站。如有想当天飞机或火车返回家乡的;建议大家买晚上19点以后的回程票。
备注2:全程正规旅游大巴车,根据人数定车型。以上时间为不堵车的预计时间,如果活动过程中因天气或堵车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误,领队有权对活动进行调整,领队有挑选队员的权利。谢谢理解与支持!
  • 团餐:不含餐
  • 无住宿
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全
费用说明
【活动费用】3390元/人
【费用包含】
1)交通:当地全程旅游车及司机食宿,根据人数订车型。
2)住宿:8晚当地星级酒店住宿,(独立卫浴,干净舒服)
3)保险:全程高额旅游意外险和高原险。
4)用餐:全程含大部分早餐。
5)领队:俱乐部领队全程跟队,带队。
报名须知:无团队精神娇气同学慎重报名,因长途奔波,无吃苦耐劳精神的慎重报名。
【费用不含】
1.大交通:各地往返兰州的交通费用。
2.用餐:正餐需要自理,大家分小组自选当地特色小吃,那里小吃众多,饿不着,如需团聚现场结伴AA或者自理。
3.门票:拉卜楞寺40元/人,尕海30/人,九曲黄河第一弯70元/人,郎木寺30元/人,年保玉则80元/人,花湖80/人,花湖观光车票20。以上景点有些可以不进去,不收费,机灵点也可以逃票、其实外边的风景也不错。其它大部分景点在路上,都是野点不收费。
4.一切未在“费用包含”内注明的费用。
注:领队尽量协助大家办理团队票,有打折证件的都带上,票价以实际为准。
退款规则
活动开始前10天10:00之后退出不退款。
预订须知
【特别说明】
1、活动出发前一天下午会统一给大家发集合短信通知所有队员:领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息, 如果在活动前一天下午18:00之前还未收到车牌号信息请及时电话联系。
2、车上座位顺序为集合时先到的先坐,发车之后保持原车原座(有老年人、晕车等情况的领队将酌情调整);
3、活动中请遵循领队安排,矫情,事多的请勿报名,此活动为驴友自由行活动,如果活动过程中因天气,塞车,修路需要绕道而行等原因导致行程延误,领队有权对活动进行调整
4、报名后要退出请在活动前10天中午10点前通知领队,否则请自找替补或补车费;报名后活动当天因个人原因没有参加活动也请自觉联系领队补车费。放鸽子和活动中途退出者不予以退还任何费用!
5、活动参与者均视为具有完全民事行为能力人,视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任,活动中请带好身份证;
6、活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神,谢绝自由主义者和不靠谱的队员,集体行动严禁单飞;
7、参与者必须是具有完全民事行为能力的人,一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者;
8、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任;
9、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者,责任一律自负;
10、请您认真阅读上述声明条款,慎重选择和参与,如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款;
11、此次活动属自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任,团队的任何一名队员都本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。
国家旅游局敬告
参团游客:旅行车导游专座8月20号正式实施,告别副驾驶座!游客第一排座位请勿坐,那是导游工作位,0米以上儿童必须占座。不要报名时问,我们孩子才几个月,不用交钱吧?且:客人如果坐第一排发生任何事故,旅游公司和车及保险公司均不负责。
旅游车没有政府补助,无免票和半票之说、如有小孩超载、驾驶员有权请您下车、否则驾驶员扣6分,罚款2-5万,希望理解!(刚出生的婴儿也必须占坐)!
装备需求
【西北地区旅行提示】
一、着装提示 高原天气阵雨很多,天气预报很不准确,一般是下一会就停了,西北地区白天的气温会是在二十几度左右,夜间气温下降幅度较大。大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主,小棉衣之类的(冲锋衣、抓绒衣)携带雨具、遮阳伞,穿衣以舒适为主,穿双舒适的旅游鞋即可!
二、饮食提示西部地区饮食以牛羊肉食为主,蔬菜少且贵。西部地区比较干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜、水果摄入,建议携带合成维生素,特别是VC。当地的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜,以免产生高原反应。另外,由于人烟稀少,商业不发达,进藏区前请常备一顿高热量的正餐,饮用水、水果和零食,保温水壶等。关于路上的正餐,一般情况下我们中午会安排在镇上停留歇脚,能吃什么?川菜和西北面食都有,别担心,饿不着。
三、健康提示 进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当吃高原康或饮用红景天等饮料,因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时会有肚泻现象,要背上止泻药黄莲素等;因高山反应常伴有剧烈头痛,高热能食物如朱古力等,抗缺氧药物;建议大家考虑带着以下药品:高原康【内地叫诺迪康】、金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵,
四、住宿提示本次行程,均入住当地星级酒店(未挂牌)标准间,有卫浴设备,可以洗澡,部分有网线,部分没电梯。但相对来说西部地区的接待条件也是十分有限,不能与大城市酒店相比。洗漱用品最好自备。县城内也发生过断电的情况!请大家提前做好准备,
五、友情提示1.大家应准备一个随身携带的小包或腰包,以便装一些贵重物品,全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物,不要放在酒店里,出入酒店请锁好房门,避免旅途中有不愉快的事情发生,影响到您的旅途心情。
2.大家应带足够的电池、充电器。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
3.由于西部地区日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备,以免旅行前后判若两人(防晒霜尽量用高倍的)。晴天紫外线很强,为了保护好眼睛,请携带一副墨镜
4.有严重高血压、心脏病、脑益血、冠心病患者等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。故意隐瞒病情,参加活动后果完全自负。本线路高海拔地域较多,其中有三晚住宿在海拨4200米以上。
5.高原反应:初入高原往往有或轻或重的高原反应;初抵步者的高山反应各人不同,普通有头昏、头痛、肚泻、食欲减退等,只要多饮开水,注意休息,症状就会消失,大家无需多虑和恐惧。在高原,无论什么时候、在什么地方,行动切忌过急、过剧,不能跑步,不能闭气。平时多喝水,睡眠要充足,不要吸烟、饮酒、跳舞等。一但有不良反应时,第一时间与领队或队友召呼。
6.沿途照相的游客,不要擅自进入网围栏草地或油菜花地,请注意路边的提示或标志,无任何提示和标志(包括无人看管的草地和油菜花地)也不要进入。一般情况下,路边照相不收费,进入网围栏区域拍照会被主人(有时并非主人)收费,确想进入拍照需事前与有关人员谈好价格再进入,避免不必要的争执与麻烦。
7,骑马(牛)、抱小羊照相时,应与主人谈好价格再照,不明确不要拍照。与牲畜近距离接触时,注意人身安全。
8、遇到麻烦:旅途中,若与当地人发生冲突,应以礼让为上,切忌动手或争吵,无论谁是谁非,都要忍让对方,不要争论,并及时报告领队处理;
9。藏区居民都很爱养狗, 除了大型藏獒基本上都散养,进入藏区请队员务必小心流浪狗。
10、道路、住宿:旅途颠簸、食宿条件有限,这是客观存在的事实,希望大家做好心理准备,不要过多抱怨,并做好吃苦的心理准备。
11、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
实用点评

整体满意度 好评

  • 活动描述符合
    • 4
  • 活动组织情况
    • 4
  • 活动精彩程度
    • 4
  • 全部(2 )
  • 好评(1)
  • 中评(1)
  • 差评(0)
  • 胶皮糖

    2018-05-07 00:42:33

    领队是个机灵小美女,此行几处景点非常独特,保留了原始风貌,当地村民非常淳朴。只是坐车时间很长。

  • ly1467563702

    2018-06-04 11:57:19

    古镇保留了很多遗迹还是值得一看,可惜黄河水没有那么多,在古镇最高处可以遥想一下当年来往船只的繁华景象。李家山、西湾的民居保存的还是挺完好的,观赏性比较高。波浪谷值得一去,可以感受一下大自然的魅力。