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起价说明

本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别

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心 . 行走 @

  • Day1 - 全国 →拉萨,
  • Day2 - 拉萨 →林芝,
  • Day3 - 八一镇 →雅鲁藏布大峡谷江景区,南迦巴瓦峰,索松村/直白村,
  • Day4 - 林芝 →阿沛村,
  • Day5 - 拉萨 →那根拉山口,纳木错,
  • Day6 - 拉萨 →羊卓雍错,卡若拉冰川,江孜古城,日喀则,
  • Day7 - 日喀则 →扎什伦布寺,绒布寺,
  • Day8 - 绒布寺 →珠峰大本营,日喀则,
  • Day9 - 日喀则 →拉萨,
产品推荐
参考行程

D1

全国   拉萨
全国集合
今天是集合日,从14:00-18:00我们的领队(北京火车到达时间)会在当天的宾馆等待大家,安排入住,并与大家打个照面。大家到拉萨多休息,适应高原环境。拉萨自由活动景点:布达拉宫、大昭寺、八廓街。时间充足还可以去色拉寺、哲蚌寺等。晚上可以一起体验藏餐、尼泊尔餐等等。

  • 车程:0KM左右
  • 自理
  • 团餐:不含餐
  • 拉萨
备注:早到或晚到的队员请提前与领队取得联系,酒店前台报一朵云+姓名办理入住
出发前3-5天领队会发集结通知给大家,包括了领队联系方式、注意事项 、集合的酒店:交通位置前台电话、美食攻略等。集结通知以电话、邮件、微信形式通知大家。
住宿:市中心区域的宾馆二人间,方便大家到达。
住宿点海拔:3650M
提示:请于集合日务必到达拉萨市预定的酒店与领队会合,到达拉萨第一天,考虑到高原反应的问题,团队禁止洗澡、洗头。同时不要暴饮暴食和剧烈活动,行走步伐活动节奏放慢(因为我们不是土生土长的藏区人民,来到这片土地,一定或多或少有一点高反程度,包括我们领队每次来到西藏也会有点点高反的,大家大可不必紧张)

D2

拉萨   林芝
拉萨集合
今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝,其海拔较低,正好让大家作进一步的调整,以适应高原环境。沿途我们将会经过松赞干布出生地,后翻越米拉山口(5020米),邦杰塘草原,观尼洋河。途径茶马古道。

  • 车程:420KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 八一镇
今天可以洗澡咯、林芝地区海拔仅2650米,周围森林密布,是全国最大的林区,气候宜人,空气含氧量非常高,可以说是青藏高原上最适合人居的地儿啦。晚餐后可以逛一逛漂亮的八一镇,川藏线上的现代之城,夜景还不错哦!

D3

八一镇   雅鲁藏布大峡谷江景区 南迦巴瓦峰 索松村/直白村
八一镇集合
早起行至派镇,畅游举世闻名的雅鲁藏布大峡谷,壮观的流水,雄伟的雪山,那里有文成公主和松赞干布合手种的千年大桑树,还有破石而出“情比石坚”。当然,南迦巴瓦峰绝对是重点,最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰又称“羞女峰”,非常难看到她的真颜,传说,看到了峰顶的人这一年的运气都会很好哦。下午返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。今天我们要返回拉萨,车程较长 。
  • 车程:20KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 八一镇
派镇到雅鲁藏布江峡谷,一路好几个观景台,是近距离观赏南迦巴瓦峰最好的地方。
,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D4

林芝   阿沛村
林芝集合
早晨我们途径古老的藏式村寨阿沛村,访问藏民家庭,品尝藏食品。中午就可以回到拉萨,下午大家可以在拉萨自由活动,可以去八廓街,大昭寺,布宫转转玩。

  • 车程:400KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐
  • 拉萨
预计下午2-3点左右就可抵达拉萨,没有去大昭寺的童鞋,没有去布宫看看的童鞋今天可以去逛逛美丽个拉萨城,购物的天堂八廓街,今天下午都可以去逛逛。

D5

拉萨   那根拉山口 纳木错
拉萨集合
早晨出发赴纳木措,沿途一路观赏拉萨河,领略藏北大草原的风光。过羊八井,走青藏公路,我们在五彩经幡飘荡之地,念青唐古拉观景台,遥望海拔7162、7111、7117、7046米,的四座念青唐古拉山雪峰,它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭,同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。继续前行,过当雄,前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。纳木错在藏族民众心目中的地位是至高无上的,转湖朝圣能得到渊博的知识和无量之功德,用圣湖水洗浴可以消除一生罪孽和一切烦恼痛苦,对湖许愿,灵验异常……圣湖的美丽让言辞和尖叫都显得苍白感叹大自然的神奇。疯狂合影,拗造型,之后返回拉萨。



  • 车程:235KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 拉萨
纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。常规旅游团在纳木错湖边只呆1小时,一朵云团队则留足时间。纳木错三面环山,含氧量低,不适合夜宿。想拍银河看星空,留在珠峰大本营那晚

D6

拉萨   羊卓雍错 卡若拉冰川 江孜古城 日喀则
拉萨集合
今天开始我们的红河谷之旅: 首先前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖(羊湖),湖水面积638平方公里,海拔4441米,藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。后途经卡若拉冰川,前往电影《红河谷》拍摄地——江孜古城,印度洋的暖湿气流从亚东沟进入藏南,并一直延伸到江孜,加上高山上的冰川融水灌溉,将这一带的河谷变成了丰饶的米粮仓,就是古代所称的红河谷。肥美的草地和农田、宁静的小镇和寺院、惨烈的抗英血战、自然的美丽和历史的雄浑在这里交织,触动着每一个远道而来的人。之后前往有西藏后花园之称的——日喀则市

  • 车程:200KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 日喀则
伴随歌声我的家乡在日喀则,我们一路冰川,雪山,圣湖~

D7

日喀则   扎什伦布寺 绒布寺
日喀则集合
早晨前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙----扎什伦布寺,该寺修建于1447年,是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。人们在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。从定日出发5公里后到达边防检查站,需要多次检查边防证和身份证,然后出发去绒布寺,沿路为盘山公路,路况稍差。从检查站出来约30公里,就可看见一处飘满经幡的山口-加乌拉山口,从这里可以看到4座7000米以上的雪山,依次是:拉布吉康峰(海拔7367).马卡鲁峰(8463米),洛子峰(8516米),藏语为“青色美貌的仙女”,卓奥友峰(8201米),藏语为“首席尊师”。 白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.只有在这里,生命与天地宇宙才绝对的真实。抵达绒布寺后住绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。今天一定不能错过珠峰的黄昏,没来过,你永远不知道她有多美。这里的景色比在大本营所拍的珠峰漂亮很多,尤其是日落金山。
  • 车程:377KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 绒布寺
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D8

绒布寺   珠峰大本营 日喀则
绒布寺集合
要拍珠峰日出的队友,需要起早一点哦(6点左右),早起拍摄雪山日出后,参观世界上海拔最高的寺庙(西藏红教寺庙绒布寺),海拔5100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,距离珠峰顶约20公里,在这里可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽,从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到达珠峰大本营,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云,拍摄珠峰雄姿及著名的绒布冰川、冰舌。之后,我们返回日喀则。

一个帐篷 一碗泡面 一穹星空
一堆炉火夜话打盹

一罐压缩氧 一腔热血 一轮红日
一群人儿回忆青春
一朵云户外多次进藏经验,每年都会有5~6月的团队进发珠峰大本营,站在珠峰大本营看日出,站在离天堂最近的地方。烈火青春 多次进藏故事 让我更加道不尽 说不完(会突然觉得自己的相机该升级了……)

一年一次的西藏+珠峰的经典路线旅行

2017年 该你上了?!世界最高峰
  • 车程:380KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
  • 日喀则
海拔5100 一般在行程前半段 大部分队友已经适应了高原环境;住宿在珠峰大本营一晚条件艰苦,由于环境保护不允许永久性建筑存在,只有藏民搭建的临时帐篷供游客入住,队友们多人一帐,;可以准备几罐压缩氧气备用;

D9

日喀则   拉萨
日喀则集合

早餐后沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景,也许我们有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。日喀则-拉萨车程5小时左右。预计14:00前抵达拉萨后散队,返回各自的家乡。有时间的队员可在拉萨延住,请在报名时告知俱乐部。有时间的队员在西藏可以放开血拼了。不过,太贵重的东西不建议下手,免得买到次品,现在拉萨机场与火车站,对藏刀均实行禁运,请大家别买藏刀。如果特别喜爱,可询问当地快递。
这是一次很平凡的路 很不凡的旅行:
西藏 , 我爱你!
here we go!圆梦西藏 经典路线
你寻找的每一条路我都陪着你 你好我是一朵云!
世界第三极 不管你在哪,我们拉萨不见不散
  • 车程:283KM左右
  • 汽车
  • 团餐:含早餐
结束了难忘的行程,若干年后翻翻照片,认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给我们留下美好的记忆。期待吧,期待下次旅行再见!
费用标准
费用包含
、交通: 全程正规旅游车在确保安全的前提下随叫随停,一个风景都不放过。 (请记住,一定是车牌藏A.L开头的才是正规旅游车,这对大家的安全非常重要,欢迎监督) 2、住宿: 八晚住宿(三星酒店双人标间,酒店含早餐。珠峰住多人间、大本营帐篷公卫) 3、门票: 路线所到之处门票 (拉萨市内门票除外) 4、区间车:珠峰环保车、大峡谷区间车、边防证 5、领队: 具有丰富藏区经验的专业领队及向导1-2名 6、服务: 司机、当地向导食宿补助 7、保险: 旅行保险、专业藏区保险 8、公用装备: 当地车辆应急氧气袋、氧气瓶、常用药品
费用自理
【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。 【拉萨市内门票】 我们在拉萨的时候都是留给大家的自由时间所以在拉萨市内产生的门票是自理的。 【其他】旅行中未包含的个人用餐费(午饭、晚餐小吃、饮料等),个人每天的用餐花费约为50-70元,全程300-500 足以。
退款规则
因队员自行原因取消报名的退款政策: 1. 郑重承诺: 报名后于出发前 15天前退出活动,我们将会全额退还报名订金、旅行费用 (不含手续费,我们会收取您20块钱合同工本费等) 报名后于出发前 12天,退出活动, 活动费用的30%将无法退还。报名后7-12天活动费用40%将无法退还 3. 活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费用。 【注】:保险购买后自动生效。如有活动退款,只按照活动退款金额正常退款。
预订须知
报名前请和领队/客服确认报名情况,是否还有名额等。 此次活动位于高原地区,心脏病,高血压,心脑血管等不适合高原地区的队员谨慎参加。 一朵云小编整理,这些信息都可以在12306www.12306.cn或其订购网站、航空公司查到哦 火车: 车次 始发站 终点站 运行时间 参考票价 可代订 Z21 北京——拉萨 20:10 13:27 +2 41小时17分 硬卧¥763 暂不可代订Z164 上海——拉萨 19:16 17:55 +2 46小时39分 硬卧 ¥841.5 可代订Z264 广州——拉萨 11:44 16:25 +2 52小时41分 硬卧 ¥919 可代订Z917 兰州——拉萨 12:17 12:30 +1 24小时13分 硬卧 ¥550 本次旅行的集合点在拉萨,这也是西藏的首府,有机场和火车站通往全国各地。 飞往拉萨的机票价格相对较高,建议提前预定,或选用省钱的方式达到。前往拉萨的火车票,旺季非常热门,有一定的预订难度,,北京周边也可以前往北京火车进藏。 飞机 大家可以在各大网站查询到,一朵云领队客服帮忙也没问题哒 机场前往市区有 60公里,有机场大巴约 1.5小时。 如果初次到高原地区,不了解自己是否有高反,建议不要直飞拉萨。 【如何用省钱的方式到拉萨】 如果乘坐飞机,建议购买转机,一般在重庆、成都转机、和西安 各个城市基本都会飞西安,而且一般都有折扣,其次西安飞拉萨一般再5折-6折会比直飞便宜不少。 另一种方案,如果你有足够的时间。飞机前往兰州,比飞拉萨省一半以上的钱。然后再从兰州换乘火车前往拉萨,购票相对容易。 如需帮忙 一朵云 可代订 兰州--拉萨 、广州--拉萨、北京--拉萨火车票 。代订手续费每个季节每车次不等
装备需求
【推荐装备】无需特殊准备; 3大类:厚外套(一年四季去西藏都要准备的);换洗衣服;防晒、日常用药等 1、厚外套,保暖衣(推荐冲锋衣+抓绒衣),手套,太阳镜、保暖帽 2、旅游鞋,徒步鞋,登山鞋都行(推荐防水户外鞋) 3、感冒药、消化药、维它命、创可贴、风油精、红景天 4、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇油(MM必备) 5、身份证、各种数码产品充电器 6、备一些干粮、水果和零食 7、洗漱用品,换洗衣物
温馨提示
在入藏前一个星期可以适当服用“高原安”等预防高反的药物,平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。 心理准备:情绪上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,对于身体健康的人来说,完全可以适应拉萨等地三四千米的高度,不必惧怕高原和高原反应。 ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
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