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【醉美西藏】拉萨-羊湖-普莫雍措-珠峰-纳木措8日勇闯珠峰大本营之旅

休闲
  • 出 发 地: 全国
  • 目 的 地: 拉萨
  • 行程天数:8天
  • 交通方式:大巴
  • 集合地点:
  • 集合时间:
  • 报名人数:
  • 活动强度:
  • 俱 乐 部:南京-驴时代
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产品编号:10872

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起价说明

本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别

已报名的小伙伴

活动日期

第1期 2017-05-02周二出发/2017-05-09周二返回 成人价:¥2750 儿童价:¥1950 报名中 马上报名
第2期 2017-05-16周二出发/2017-05-23周二返回 成人价:¥2750 儿童价:¥1950 报名中 马上报名
第3期 2017-05-31周三出发/2017-06-07周三返回 成人价:¥2750 儿童价:¥1950 报名中 马上报名
第4期 2017-06-13周二出发/2017-06-20周二返回 成人价:¥2950 儿童价:¥2050 报名中 马上报名
第5期 2017-06-27周二出发/2017-07-04周二返回 成人价:¥2950 儿童价:¥2050 报名中 马上报名

心 . 行走 @ 拉萨

  • Day1 - 全国各地 →拉萨,
  • Day2 - 拉萨 → 拉萨市区自由活动,
  • Day3 - 拉萨 →姐妹湖(羊湖、普姆雍措),卡若拉冰川,日喀则,
  • Day4 - 日喀则 →定日(协格尔),珠峰大本营,
  • Day5 - 珠峰 →定日,扎什伦布寺,日喀则,
  • Day6 - 日喀则 →藏北草原,纳木措,
  • Day7 - 纳木措 →念青唐古拉山,拉萨,
  • Day8 - 拉萨 →家,
产品推荐

有人说,这里是人间仙境

也有人说,这里就是世外桃源

也有很多人,梦想着,在这样的人间天堂终老

这里就是西藏

去西藏,

去看最美的一措再措

 

羊卓雍措(YamdrokTso):简称羊湖,藏语意为碧玉湖;,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为上面的珊瑚湖。

普莫雍错:普莫;,藏语意为少女;。普莫雍错,也就是少女之湖的意思。这座天上的湖泊,湖面海拔面积超过5000米。纪录片《第三极》中介绍的圣湖。

卡若拉冰川:卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城约71公里, 是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。

珠峰大本营:珠峰大本营,指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 

扎什伦布寺:扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的三大寺;甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的四大寺。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。

纳木错:纳木错为藏语,蒙古语名称为腾格里海,都是天湖之意。纳木错是西藏的三大圣湖之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一

 

参考行程

D1

全国各地   拉萨
全国各地集合
  第一天/Day 1:      全国各地—拉萨集合 海拔:3650米
今天是集合日,所有队友可根据自己的意愿选择飞机或者火车(自费)进藏,只要在今天到达即可,没有时间限制。到达后在我们指定宾馆办理登记入住(提前3天我们会把出团通知以短信形式发送到您报名手机,上面会有酒店信息,领队信息以及入藏简单注意事项,请一定保持手机畅通)。到达比较早的队友,可以去拉萨附有浓郁藏地特色的标志性街道——八角街(八廓街)逛逛,街道位于古城拉萨的中心,在这里随处可以看到虔诚的磕长头的藏民,请不要随意打扰或者拍照(拍照前请一定征得别人同意)。你也可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转大昭寺,边转边逛周围的小巷子,巷子里摊贩聚集,有10块一壶的酥油茶馆,有卖3元一盘炸土豆片的街边小贩,有卖转经筒的,还有卖藏刀(当地邮局可以作为民族工艺品寄出)的等等,非常热闹。傍晚还可以到布达拉宫广场的药王山观景台拍摄布宫夕阳照或者夜景,再悠哉回到酒店休息。晚到的队友也没关系,最后一天也有时间在拉萨市区自由游览拍摄。
餐食:全天不含,大家各自腐败。
住宿:拉萨三星标准酒店(标间,独卫)
  • 车程:0KM左右
  • 自理
  • 团餐:不含餐
  • 住宿:拉萨三星标准酒
今天是到达拉萨第一天,为了避免感冒引起高反,建议今天不要洗澡洗头,以免影响之后的行程。 感冒在高原可不算小病哦,随时可以发展成肺炎,肺水肿等等,分分钟能让你打道回府结束行程,所以无论在入藏前还是入藏后都要小心避免感冒。因高反造成的头痛可以在当地药店买高原安服用。
提示:此行程需要边防证,各位队友可以出发前在户口所在地公安局免费办理(当天就能办好),前往地填写“山南地区、日喀则地区”,也可以到拉萨我们代办费用50元人(代办者不用提前一天到拉萨,集合日正常到达就行)。

D2

拉萨    拉萨市区自由活动
拉萨集合
  第二天/Day 2:   拉萨市区自由活动 适应高原 海拔:3600米
今天全天都是自由活动,早上可以睡到自然醒,舒服吃过早饭后就可以出去逛逛啦。如果你够文艺,那么可以去试着寻找仓央嘉措和玛吉阿米的爱情足迹;如果你想思考,也可以披着暖阳坐在大昭寺前看朝着寺庙长跪的信徒; 如果你也很虔诚 ,就去色拉寺观看古老的辩经;或者你只想买些特产服饰,那么八廓街各式各样的饰品绝对能让你眼花缭乱;或者你只想找个茶馆挥霍一下时光,那么光明甜茶馆绝对适合,这里是当地藏民都喜欢光顾的一家茶馆,一杯热腾腾的酥油茶或是甜茶,既能缓解高原反应,又能在茶馆中感受地道的藏族文化。用一杯茶的时间,让自己的心做好准备,去迎接独属于这里的历史,自然和信仰。
餐食:早餐(已含),正餐自理
住宿:拉萨三星标准酒店(标间,独立卫生间)
  • 车程:0KM左右
  • 自理
  • 团餐:含早餐
  • 住宿:拉萨三星标准酒
保持手机通常,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D3

拉萨   姐妹湖(羊湖、普姆雍措) 卡若拉冰川 日喀则
拉萨集合
  第三天/Day 3:       拉萨-姐妹湖(羊湖、普姆雍措)-卡若拉冰川-日喀则 海拔:3800米
早晨从拉萨出发,翻越冈巴拉山,驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。羊湖藏语意为“天鹅之湖”,海拔4441米,是西藏三大圣湖之一,有着世界上最美丽的水,终年碧蓝如镜,岸边是丰饶的高原牧场,环湖还有海拔7200米的雪峰,景色如画,让人流连忘返。羊湖的背后还有一个鲜为人知的姐妹湖——普莫雍措,也是风靡世界的纪录片《第三极》的拍摄地,如果说羊卓雍措人山人海,那普姆雍措就是独属于我们的。当她出现在你眼前的那瞬间,用惊鸿一瞥也不足为过。远眺西藏四大神山之一的库拉岗日后继续出发,途径红河谷的重要拍摄地——卡若拉冰川,这是西藏离公里最近的冰川,离公路只有300多米,观看卡若拉冰川的地方海拔有5400米,所以我们稍作停留简单拍摄后直接驱车前往今天的目的地,后藏重镇—日喀则。
餐食:早餐在酒店  午餐(已含) 晚餐(未含)
住宿:日喀则(标间,独卫)
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐、午餐
  • 住宿:日喀则(标间,
因为第二天我们住的珠峰大本营还没有通电,每家都是用小型发电机自己发电,晚上11点便会断电,所以大家在日喀则需要把相机,手机,充电宝的电全部充满,以免看到好的景色拍不了照片就遗憾了哦!

D4

日喀则   定日(协格尔) 珠峰大本营
日喀则集合
  第四天/Day 4:        日喀则-定日(协格尔)-珠峰大本营 海拔:5000米
早上从日喀则出发,大概下午5点多能到珠峰大本营,这也是我们整个行程中海拔最高的住宿点,有5000米,相信在海拔5000米的珠峰脚下住宿也会是大家人生中一段最精彩的记忆了。天气好的话傍晚时分还能拍到珠峰的夕阳。体力好的队友可以选择环保车(25元,自费)到珠峰一号大本营,更加近距离拍摄珠峰,晚上睡不着的队友还可以在帐篷外观看星空,仿佛整个银河系都近在咫尺,没来过你永远不知道她有多美~当晚因为高反睡不着很正常,但星河会伴你到天明。
餐食:含早餐、午餐(已含),晚餐自理(可自备干粮)
住宿:珠峰大本营多人(2—10人)帐篷
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐、午餐
  • 珠峰大本营多人(2—
今晚将住珠峰大本营多人帐篷宾馆,珠峰上吃的很有限,一般以炒饭,方便面为主,队友可以自备一些爱吃的小零食。晚上没有热水也会停电,需要自备洗漱用品,同时,有洁癖的队友可以自备睡袋。

D5

珠峰   定日 扎什伦布寺 日喀则
珠峰集合
  第五天/Day 5:         珠峰-定日-扎什伦布寺-日喀则 海拔:3800米
要拍珠峰日出的队友,今天就需要起早一点了。在简单用过早餐之后,我们将沿着原路返回日喀则。随着一路海拔降低,大家的呼吸也会越来越顺畅,到达日喀则后去参观日喀则地区最大的寺庙,也是全国六大黄教寺庙之一的扎什伦布寺,寺庙里有世界上最大的铜佛坐像,总高26.2米,共享黄铜231400斤,黄金6700两,大小珍珠宝石1400多颗,甚是豪华。
餐食:早餐自备干粮,午餐已含,晚餐自理
住宿:日喀则三星标准酒店 (标间,独卫)
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐、午餐
  • 日喀则三星标准酒店
第二天在纳木错不能洗澡,大家在日喀则可以好好梳洗下,在珠峰没睡好觉的队友要早点休息,补个瞌睡迎接明天同样壮美难忘的纳木错之夜吧。

D6

日喀则   藏北草原 纳木措
日喀则集合
  第六天/Day 6:         日喀则-藏北草原-纳木措 海拔:4700米
今天的车程较长,相对辛苦,但是辛苦绝对是值得的,因为有纳木措的绝美日落等着大家(一般外面的行程都是当天往返纳木措,我们安排在当地住宿,让大家有足够时间欣赏纳木措的美),纳木措是西藏三大圣湖之首(也是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4771米),面积约1920平方公里,遥望湖面,水天一色,周围是连绵不绝的唐古拉山脉,湖水、雪山痴缠成影,风景大美!到时候,大家还可以虔诚的围湖走一段,零距离感受圣湖的魅力。另外,想要拍纳木措落日的队友需要爬到旁边的山坡上拍,这里的海拔较高,爬的时候一定要慢慢走,以免劳累引起高反。
餐食:含早餐、午餐(已含),晚餐自理
住宿:纳木措板房 (2-4人间,无独立卫生间)
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐、午餐
  • 纳木措板房 (2-4
纳木措海拔4700米,住宿条件较差,请注意保暖。

D7

纳木措   念青唐古拉山 拉萨
纳木措集合
 第七天/Day 7:          纳木措-念青唐古拉山-拉萨 海拔3650米 
今天是我们行程的最后一天了,大家早早起床,在湖边找块石头慢慢的守候,可以欣赏云的变化莫测,赞叹大自然的神奇,也可以静静的闭眼冥想,也不失为一种独特的体验。之后返回拉萨结束全部行程。时间早的话到拉萨大家就可以自由活动了。想要带纪念品回家的朋友,可以到八角街逛逛,八角街是小饰品的天堂,总能找到心仪的礼物,太贵重的建议不要买,以免买到次货影响心情。
餐食:含早餐、午餐(已含)  晚餐自理
住宿:拉萨三星标准酒店(标间,独卫)
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:含早餐、午餐
  • 拉萨三星标准酒店(标
第二天要回家的队友今天一定不能错过布宫的夜景,花2块钱到布宫斜对门的药王山上拍,角度最好,晚上9-10点也是拍摄布宫夜景的最佳时间。布宫旁有一家网上很火的“酸奶坊”,正宗的牦牛酸奶大家一定要尝尝。

D8

拉萨   家
拉萨集合
 第八天/Day 8:       乘飞机或者火车回家
今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理,全天可以选择在拉萨市区闲逛,参观宏伟的圣地布达拉宫,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择(布宫门票需代买的请于集合当日告知西藏联络人。门票200张,旺季会产生部分手续费)
  • 车程:0KM左右
  • 自理
  • 团餐:不含餐
飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,需要一个小时车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。
费用标准
费用包含
1·全程住宿费用(共7晚):拉萨市区双人标间3晚,日喀则双人标间2晚,珠峰大本营6-8人帐篷1晚,纳木错板房多人间1晚。
2·全程正规旅游车费用:油费,过路费,司机食宿
3·全程门票费用:羊湖,普姆雍措,卡若拉冰川,扎什伦布寺,珠峰大本营,纳木措 如持有学生证,教师证,军官证,老年证,残疾证,导游证等优惠证件的队友,请在购票前向领队或者司机出示,如有优惠,现场退还差价。
4·全程6早餐,5正餐
5·正规旅游车座位险(最高赔付50万),个人旅游意外险(最高赔付50万)
6·活动组织费,领队费(10人以上配领队)等
7·车上提供应急氧气瓶和水
费用自理
1·各地往返西藏的大交通费用及接送飞机,火车费用
2·自理门票:景区内自费项目(珠峰观光车25元)
3· 部分餐费自理(到当地大家可以AA结伴出去寻觅美食,大概40元每餐每人)
建议随身携带点糖果等小零食在身上,可以送给藏区的小朋友。
4·报价不含发票,提供发票需自理8%的发票税。
5·单独报名的队友可能会产生房差(淡季600,旺季800),越早报名的队友可以优先拼房。
退款规则
旅游者在出发前10日以内(含第10日,下同)提出解除合同,就当按下列标准向旅行社支付业损失费
出发前10日至6日,支付旅游费用总额50%
出发前5日至1日,支付旅游费用总额60%
出发当时,支付旅游费用总额80%
活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用!
预订须知
注:每期活动都确定发团,欢迎大家提前预订好来回大交通,报名参加!
注:活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用!
提示:此行程需要边防证,各位队友可以出发前在户口所在地公安局免费办理(当天就能办好),前往地填写“山南地区、日喀则地区”,也可以到拉萨我们代办费用50元人(代办者不用提前一天到拉萨,集合日正常到达就行)。
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离,不采摘林中植物,维护好广大驴友的光辉形象,贵重物品(如钱包、身份证件、数码产品等)请随身携带,丢失自理。
2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,团结友爱,互相照顾,不擅自离开团队旅行线路;违反纪律,后果自负。
3、因为天气情况或者不可抗力因素,在不减少景点及接待标准的情况下,我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效,俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险;如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,我俱乐部不承担赔偿责任,由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
5、藏区全民信教,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,请务必尊重民众的宗教信仰,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。
6、藏区无论吃住行,条件远逊于内地,更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景,而非挑刺”的心态,开心每一天!
7、教师证,军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中,如果您使用了证件并产生了相关优惠费用,领队将当场退还,请您签字确认。
8、由于是在高原行驶,人烟稀少,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,望游客做好心理准备。
9、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,本俱乐部不承担赔偿责任。
10、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫,景点临时关闭等)导致不能履行合同,部分景点无法游览,我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理,减少或没有产生的费用,我俱乐部全额退还。
11、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,如理由不合理将被视为自动放弃,费用不予退还。
12、确定参加并付定金后,如不能参加,提前10天以上告知,活动定金全额退还;提前7-10天告知,扣除定金的10%后退还;提前4-7告知,扣除定金的50%后退还;提前1-3天告知,扣除定金的70%后退还;集合当天告知,定金不予退还。损失的机票或者火车票自理,请谅解。
13、如果您在旅行过程中,出现任何质量方面的问题,请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反馈,而在结束行程后提起投诉的话,我俱乐部将不予受理。
14、机场对任何去西藏的航班都执行严检,所以超过100ml的液态物品务必都托运,方便又快捷。另外,如果你是选 择飞机回程,那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧,因为藏刀不但不能随身携带,连托运都不行!烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧,被安检没收就不划算咯。其次,氧气类产品也是过不了安检的,在拉萨到处都能买到,所以没有必要随身携带。
15、凡参加此行活动的队友,均视为有完全民事行为能力,并且已了解所有行程及注意事项的成年人!
16、鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名,故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分,在参加活动的队员交纳定金并得到确认后,自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容,该合同自动生效,请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。
装备需求
【个人常规装备】:背包,保暖衣服、速干衣裤、雨具或冲锋衣裤,运动或登山鞋,手套、护膝、登山杖、头巾、水壶,太阳镜,带沿的帽子,唇膏,防晒霜,常备药品,个人用品(如洗漱用品,换洗衣物等)。

【建议摄影装备】:单反相机,长焦镜头,广角镜头,三脚架,摄影包,羽绒服,随身干粮若干等。

温馨提示
【旅行常备药品】:
抗生素类药物:氟哌酸胶囊;四环素片;牛黄解毒片等。
抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍);板蓝根冲剂等。
呼吸系统常用药:速效伤风胶囊;银翘解毒片;羚翘解毒片;咳必清;六神丸;草珊瑚含片等。
消化系统常用药:胃舒平;颠茄浸膏片;多酶片;藿香正气丸(水);痢特灵(呋喃唑酮)等。
防晕车、船药:乘晕宁等。
抗过敏药:息斯敏片;扑尔敏等。
防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
报名前必读伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。
预防高原反应:葡萄糖、高原安、红景天、诺迪康等。
讨论区
  • 这个行程还不错哦,近期就看看火车票
    2017-03-24 10:38:58

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